Braindump notitieboek
The little book for big ideas
Kan je maar niet stoppen met piekeren? Maak je hoofd leeg en zet je gedachtegang op pauze door het op te schrijven. Uit je hoofd. Op papier.
Je blijft maar piekeren
Hoe fijn zou het dan zijn als je eindelijk kon stoppen met piekeren?
Een braindump zorgt voor meer rust in je hoofd
Je brein is er om ideeën te hebben. Niet om ze allemaal te onthouden.
Volgens onderzoekers flitsen er per dag veertig- tot zestigduizend gedachten door je hoofd. Dat zijn wel ruim 50 gedachten per minuut.
Door die gedachten, zorgen, aanhoudende vragen en to-do-lijstjes in je hoofd op papier te zetten, haal je ze uit je hoofd. Op papier. Net als de opruimtechniek van Marie Kondo mensen helpt te ontspullen. Zo zorgt de braindump methode voor meer rust en ruimte in de je hoofd.
Wat zit er in het braindump notitieboek?
Uitleg over hoe je een braindump doet
Natuurlijk heb ik de uitleg van de braindump methode opgenomen in het notitieboek. Maar ook staat erin wat je hierna met je braindump kan doen. Zo heb je het altijd bij de hand voor als je even niet meer weet hoe het ook al weer ging.
Genoeg ruimte voor al jouw ideeën
Naast dat braindump notitieboek je helpt om te stoppen met piekeren, kan het helpen om geniale invallen beter te onthouden. Want tussen al die gedachten die door je hoofd vliegen, zitten die goudmijntjes daar ook bij.
Bijvoorbeeld een tof idee voor een social media post of blog, hoe je een bepaald probleem kan aanpakken of een nieuw idee voor een product. En die schrijf je dan snel op. Zo vergeet je ze ook niet meer.
Wek inspiratie op met de triggerlist
Maar zit je even zonder inspiratie? Dan kan je gebruik maken van de triggerlist met allerlei woorden achterin het braindump notitieboek.
Met de triggerlist leg je verbindingen tussen je denkbrein, de linkerhersenhelft, en je creatieve brein, de rechterhersenhelft.
Zo wek je een stroom aan gedachten op die ervoor zorgen dat het lampje gaat branden. Hierdoor kun je ineens een inzicht krijgen, het welbekende eureka moment.
